我想增肥作为身高173体重却只有115

显示全部楼层 · 2015-8-21 15:29:00

我想增肥作为身高173体重却只有115

发病时间：最近3个月
我想增肥作为身高173体重却只有115

补充说明：我想增肥作为身高173体重却只有115

千问 · 2015-8-21 15:29:00

李鹏
主治医师
山东省冠县桑阿镇中心卫生院
擅长：急性阑尾炎、疝气、肠梗阻、结石、静脉曲张、纤维瘤、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等各种外科常见病的治疗。
提问
你好，这种情况是可以多摄入肉食或者鸡蛋等，主要是每餐要求九分饱左右的。
2015-08-21 15:32
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千问 · 2015-8-21 15:29:00

付攀
大悟县人民医院
擅长：精神分裂症，抑郁症，失眠症，焦虑症，心理障碍等等
提问
您好，增肥有方，饮食方面，少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则。
2015-08-21 15:31
1条追问
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高热量高蛋白高热量巧克力行吗

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可以的，多吃糖类，脂肪多的食物，如巧克力、蛋糕等。

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