设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
高血脂平时应该怎么做
返回列表
发新帖
高血脂平时应该怎么做
[复制链接]
11
|
3
|
2006-6-18 20:20:19
|
显示全部楼层
|
阅读模式
高血脂平时应该怎么做
男 | 0个月
2006-06-18 20:20:19
3人回复
健康咨询描述:
BR>
时间
回复
使用道具
举报
千问
|
2006-6-18 20:20:19
|
显示全部楼层
饮食控制不能降下来就吃药,这类药不少,可和当地医生联系.
回复
使用道具
举报
千问
|
2006-6-18 20:20:19
|
显示全部楼层
高血脂饮食调理:●多饮水。血液浓缩、血液黏度增高,流速减慢,促使血小板在局部沉积,易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液,缓解血液黏稠的程度,保持体内血液循环顺畅。●多吃新鲜蔬菜与水果。蔬菜与水果,除含有大量水分外,还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降血脂的作用,粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收,有利于降低血液黏稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。●多吃大豆食品。大豆含有丰富的卵磷脂,有利于脂类透过血管壁为组织所利用,可使血液中的胆固醇下降,改善血液的黏稠度,避免胆固醇在血管内沉着,有利于防治高黏度血症及高血脂症。●多吃清淡的食物,以素食为主,粗细粮搭配,少吃动物内脏、动物脂肪及甜食,还应合理调剂饮食,如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物;少吃甜食,以免血液中的甘油三酯升高,血液黏稠度增加,促使病变加快。●坚持锻炼身体。散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等,以促进血液循环,有利于体内脂类的代谢。●勿吸烟,应戒酒。●在医生指导下,选用一些活血化淤的药物。●定期做血液流变学测定,观察血液黏度指标,做到心中有数。高血压饮食原则:谈到“原则”,繁杂的理论可写出很多,但简而言之,无非几句话:1.控制热量摄入,避免肥胖,保持理想体重(理想体重(千克)身高(厘米)-105)。为做到这一点,应少吃脂肪和糖。2.少吃食盐,口味要淡。每日食盐摄入量最好少于6克。3.增加含钾和钙丰富的食物的摄入量。对于有肾脏疾病的高血压病人,吃高钾膳食时应慎重。4.多吃新鲜蔬菜和水果。5.适当增加海产品摄入量。6.不饮酒,不吸烟,不用有刺激性调味品,不喝浓茶和浓咖啡。7.定时定量,少量多餐,晚餐要少而精,清淡易消化。8.在愉快和谐的气氛中进食。
回复
使用道具
举报
千问
|
2006-6-18 20:20:19
|
显示全部楼层
饮食调理
以上是对“高血脂平时应该怎么做”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
上海 奥特曼纸巾盒
2
怎么配眼镜啊?
3
到武夷山的旅游费用
4
2007年文科复读生的前景如何?
5
毅哥用韩文怎么写
6
碱性食物都有哪些???
7
Duestion 什么意思?
8
孔祥东和莫里科内合作的2008年竞选奥运主题曲叫《永远是朋友》么?
9
翻译:On a Separated issue......in that country
10
520条道歉信息换来的却是分手...
11
福州哪里有卖藕粉
12
关于腾讯TT的问题...怎样更改地址栏中字体大小
13
左手写散文,不落其浅薄,右手著理论,也不失其艰涩难明 是什么意思?
14
fifa07的草皮只有一种颜色,谁可以提供草皮补丁,最好说明安装方法,谢谢
15
急求春节联欢晚会赞助商名单
16
给我朋友一个网络公司取名 要带“海”或带“N字母”或带“ 恒”
17
乘龙怪婿2的昭君叫什么名字
18
武林外传那个职业PK牛?
19
电脑显示器不显示(开机之后,显示器待机状态)
20
浙江大学宁波理工学院好还是吉林大学珠海学院好
21
一个高中生爱上了别人的老婆
22
家里电脑网速超慢,本地连接受限制但可以上网,怎么回事啊
23
早期癌症能治好吗?会不会托发?
24
风格即人的意思
25
诛仙洗技能点?
26
在新浪博客里传照片,格式不对怎么办
27
用普通的数码相机可以拍出lomo的感觉吗?
28
统计与概率
29
如何修改技嘉主板bios安装xp
30
联想天骄E2002的机箱怎么拆?
31
关于驻港部队在重庆招兵的问题
32
安装WOW台服客户端时出现个问题
33
毅哥用韩文怎么写
34
关于avast!杀毒和被攻击的问题
35
我是初中毕业生,但我又没有20周岁,只有17周岁.我现在就想参加学习报考大学,我该怎么半???
36
为什么我安装的仙剑3播放不成动话
37
浏览器问题~救人呀
38
编一个输入A,B,C三个值,输出其中最大者(C语言)谁能帮我看看,谢谢了
39
如果把IPOD连接到MACBOOK上
40
牙疼,吃不了冷热食品
41
上海宝山区联溪路至奉贤区沪杭公路的开车路线
42
为啥我的N多提问都没人答啊?我就纳闷了
43
高手~~~~~~~~~~~关于摩托罗拉V3的问题~
44
什么样的女孩最怕痒???????
45
+音乐帮帮看看这首歌的名字
46
质疑“万有引力定律”
47
澄海3C中传送卷轴在哪买
48
预防病毒
49
看看电影,玩玩大富翁4的二手笔记本电脑,大概多少?
50
美女电影
51
空集是所有子集的真子集吗
52
这个女孩叫什么名???
53
生育险出险,但单位没交钱.该怎办
54
当钱(人民币)掉在地上,我们该怎么办?
55
某商店分别花同样的钱,购进甲乙丙三种不同的糖果…
56
津南有人人乐吗
57
我家狗狗的现状~拜托你们了
58
为什么太阳光经过物体反射后就变成了偏振光?
59
世上最刺激的游戏是什么?
60
塘沽大戏院什么时候放《变形金刚》
61
ssat的词汇表
62
有没有去加拿大留学的
63
“lempa”的意思
64
英语翻译谢谢:我这生命的电影中,有过你的出演吗?精确点!万分感谢!~
65
64M的独立显存现在是不是低了点?
66
今天QQ空间日志是不是打不开啊?
67
http://user.qzone.qq.com/4686796第一首歌叫什么名字`歌词
68
哪些是贵阳市示范性高中
69
大家说大盘还能涨回来吗?我的股票被套了.
70
和网友见面说什么?
71
谁可以给我一个卡巴斯基的激活码
72
07广东东莞应届生想复读
73
埋钉 是什么意思啊?
74
把歌从中间剪辑成一短铃声
75
有没有四级免费在线教学的网站?
76
陕西省2007年中考分查询
77
天国的阶梯里车成俊小时的照片
78
模拟人生2哪里能下啊??
79
会计证成绩复查
80
珊瑚虫2007beta3能不能显隐身
81
为什么有的麻将游戏胡的时候不能胡
82
左边三点水,右边一个虎字是什么字?
83
c盘的自己用户下的history文件夹为什么忽然大忽然小
84
谁有red alert2的password???
85
阿尔卑斯在爱情中有哪些说法?
86
我想学炒股 有没有什么好的学股票的书可以推荐的 谢了
87
请问这个歌叫什么?
88
自学3d max 我该从何入手教材
89
经期时经血是红黑色的,还有黑色颗粒状的分泌物,请问这是什么病?
90
三星E258怎样才能看小说?详细方法哦!!
91
请问各位女生
92
急:百花公园水上世界和泉城公园水上世界哪个大?
93
子宫瘤手术是个怎样的手术?
94
GY6和WH125有哪些零件通用
95
什么是风信纸?
96
IE的"每个服务器最大连接数"是什么意思?
97
热血江湖 17106血的内存地址
98
电脑强制开不了机,怎么办啊
99
我的电脑怎么不能安装金山毒霸
100
牛津这个名字的来历