我，女，28岁，便秘一年多，放屁臭，而

显示全部楼层 · 2015-8-27 14:38:00

我，女，28岁，便秘一年多，放屁臭，而

发病时间：一年以上
我，女，28岁，便秘一年多，放屁臭，而

补充说明：我，女，28岁，便秘一年多，放屁臭，而

千问 · 2015-8-27 14:38:00

蔡文富
医师
赤城县蔡庄子卫生院
擅长：我擅长治疗一些呼吸系统疾病和胃肠道的一些疾病。
提问
您好你说的这个情况建议你注意多运动另外多吃水果和蔬菜就会改善的，祝你健康。
2015-08-28 09:55
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千问 · 2015-8-27 14:38:00

改善便秘肠道健康中心
主治医师
广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
你好，女性由于平时饮食精细，进食少，活动量相对较少，加上月经期等生理特点等原因，相对容易得便秘，对于女性便秘，可以从以下五点进行调理。1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。3、多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于形成排便习惯。5、保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一。便秘认准香丹清，香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是公布的药食同源物品，具有改善胃肠道功能，润肠通便，美容祛黄褐斑的保健作用，帮您改善便秘，达到正常排便。
2019-04-18 18:12
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