在夜场工作，每天三四点才能睡觉，怎么能

显示全部楼层 · 2015-9-5 19:36:00

在夜场工作，每天三四点才能睡觉，怎么能

发病时间：不清楚
在夜场工作，每天三四点才能睡觉，怎么能

补充说明：在夜场工作，每天三四点才能睡觉，怎么能

千问 · 2015-9-5 19:36:00

于慧敏
副主任护师
松原市中心医院
擅长：脑出血患者康复手法按摩高位截瘫患者下肢康复
提问
睡眠对于人体的健康有很大的影响，长期熬夜的人群皮肤会出现，干燥，暗淡，没有光泽等多种不好的症状。这种情况最大最有效的改善方法就是保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，在熬夜的过程中多吃绿色瓜果蔬菜，多补充维生素c，这样对于皮肤的帮助会比较大。
2018-07-26 17:43
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千问 · 2015-9-5 19:36:00

张英杰
医师
招商社区卫生服务中心
擅长：擅长于亚健康体质中西医结合方法调理，善用经方治疗消化、呼吸、皮肤、心血管系统及妇科更年期综合症等，解决各种疑难杂症，受到广大患者认可。
提问
你好，你出现的情况属于肝肾阴虚证表现，请对证使用药物补中益气汤（西洋参）改善较好。
2015-09-05 19:38
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