济宁为什么会失眠多梦

显示全部楼层 · 2015-9-13 17:33:00

济宁为什么会失眠多梦

发病时间：不清楚
济宁为什么会失眠多梦

补充说明：济宁为什么会失眠多梦

千问 · 2015-9-13 17:33:00

常光喜
主治医师
天津市公安医院
擅长：全科
提问
你好，睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。晚上7点后不要再吃正餐。这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。
2015-09-13 17:32
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千问 · 2015-9-13 17:33:00

刘新娟
主治医师
青岛市第五人民医院
三甲
擅长：全科
提问
你好，患焦虑症的病人都有程度不同的失眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难最突出的临床症状，患者躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，脑子是思考一个和想一件事，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时间长久了病人出现肾气阴虚、肝阳上元，引起恐惧症。
2015-09-13 17:32
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