减肥的好处

显示全部楼层 · 2015-9-23 12:55:00

减肥的好处

发病时间：不清楚
减肥的好处

补充说明：减肥的好处

千问 · 2015-9-23 12:55:00

胡庆生
主治医师
中日友好医院
三甲
擅长：全科
提问
减肥的好处体质性肥胖原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多，遍布全身。获得性肥胖原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多，脂肪多分布于躯干。现象：脂肪细胞大，但数量不增多。柯兴综合症原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。胰源性肥胖原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加。现象：全身肥胖。性功能降低原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。现象：乳房、下腹部、生殖器附近肥胖。
2015-09-23 12:57
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千问 · 2015-9-23 12:55:00

窦兰兰
主治医师
中国医科大学附属第一医院
三甲
擅长：全科
提问
减肥的好处减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。垂体性原因：脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素。现象：全身骨头、软组织、内脏组织增生和肥大。甲状腺功能减退原因：甲状腺功能减退。现象：肥胖和粘液型水肿。药源性原因：药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物。现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病、类风湿病、哮喘病的病人。
2015-09-23 12:57
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千问 · 2015-9-23 12:55:00

李焕晨
主治医师
中国中医科学研究院广安门医院
三甲
擅长：全科
提问
减肥的好处没有最好的，减肥产品只会对身体造成伤害，我就是吃了那些所谓的产品，在医院住了半年，然后西药中药喝了又半年身体才调养好了。你好！减肥是很多人关注的一个话题，至于减肥产品，不能盲目使用，以免对身体造成伤害。其实，只要我们在生活中适量饮食、多运动完全可以减肥的，没必要用减肥产品。一般市面上的减肥产品都有一定的副作用，给身体带来严重的伤害。因此想要减肥的人一定要引起重视。减肥还是要提高积极的锻炼、活动、注意饮食的均衡和营养性。不是不吃饭就可能减掉肥的。一定要有科学正确的减肥方法。
2015-09-23 12:57
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千问 · 2015-9-23 12:55:00

赵立垠
主治医师
青岛市立医院
三甲
擅长：全科
提问
减肥的好处起床先喝一杯白开水（清洗胃，有益健康），然后早餐必吃，不然以后会胃痛的。午餐：午餐是可以吃得比较饱的，主吃蔬菜，少吃米饭和肉，在吃前也可以先喝点汤，填饱一样肚子就不会吃太多。晚餐：跟午餐差不多，不过不能吃太多，感觉不饿就行了。保持减肥效果。宵夜：最好不吃，如果实在饿，想吃就吃水果就行了，不要吃面食或饭。以上是三餐方面的基本方向，下面是该注意的事项。禁食：饮料（主要是碳水化合物，如可乐雪碧等，不过苹果汁可以的，还有绿茶也是有助于减肥的）零食、冰淇淋（一个顶很多热量的，所以最好是不要吃了）水果：不是所有的水果都能减肥，有些高热量的也不能吃，如荔枝、榴莲、龙眼等运动：每天坚持运动，保持这个习惯，可以是慢跑或者跳绳之类的。
2015-09-23 12:57
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千问 · 2015-9-23 12:55:00

姚静欢
主治医师
武汉市第三医院
三甲
擅长：全科
提问
减肥的好处首先要有正确的方法。有些减肥方式是不可学的，有些人不吃饭，可能减肥成功，但是肠胃会坏掉，你每天会受着各种折磨。吃不下饭，上厕所都难，会便秘。我给你几点建议吧，不要吃零食。就是每天慢跑三十分钟，然后女生做瑜伽，然后深呼吸。还有适当的性生活，也可以减肥的，男生的话可以练习一下跆拳道。然后呢，记住不要吃油腻的，不要吃辛辣的，少食多餐，就是一天多吃几顿，但是每顿饭呢，都吃的很少，早餐吃小米粥和一个馒头，午餐吃一碗饭适当吃点青菜。晚餐之前吃两个香蕉，晚餐时候吃两个苹果。
2015-09-23 12:57
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