凉拌粉的做法

显示全部楼层 · 2015-9-24 16:01:00

凉拌粉的做法

发病时间：不清楚
凉拌粉的做法

补充说明：凉拌粉的做法

千问 · 2015-9-24 16:01:00

林立让
主治医师
天津市口腔医院
三甲
擅长：全科
提问
您好，黄瓜怎样吃都可以减肥的，但是也要注意合理的使用，凉拌黄瓜是以黄瓜为主要食材的清爽家常凉拌菜，口感香脆爽口，操作简单，美容养颜，营养价值丰富。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体，希望对您有所帮助。你可以做凉拌黄瓜，还有蔬菜沙拉。但不要顿顿吃，会胃凉的，对女生身体不好哦！要间隔着吃。还与许多比如，凉拌木耳.
2015-09-24 16:03
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千问 · 2015-9-24 16:01:00

龙鹏晨
主治医师
海南省皮肤病医院
擅长：全科
提问
减肥与热量无必然关系！减肥急不可以。注意不喝饮料，不吃零食，不吃夜宵，肯定可以，而减肥时间多长，则要根据你遗传的脂肪细胞厚度。另外要多锻炼，膳食，比如每天5公里长跑，合理搭配饮食：饿的时候吃全麦或燕麦消化饼也可以充饥，有利于消化，不会变胖。也不吃零食,辛酸辣的,油腻的事物,晚餐7分饱,睡前喝一杯脱脂奶粉,这样不仅不感到饿,还有助睡觉而且也达到一定程度上的减肥效果
2015-09-24 16:03
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