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三角肌后束锻炼方法

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查看11 | 回复2 | 2015-9-26 11:08:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
三角肌后束锻炼方法

发病时间：不清楚
三角肌后束锻炼方法

补充说明：三角肌后束锻炼方法
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千问 | 2015-9-26 11:08:00 | 显示全部楼层



闵文强
主治医师
贵阳市妇幼保健院
三甲
擅长：全科
提问
同时锻炼的没有吧，后束比较难刺激到，只有分开锻炼的： 前束：前平举 中束：侧平举 后束：坐姿俯身平举 斜方肌：耸肩 斜方肌别急着练，先练三角肌，斜方肌大了使得你脖子看起来缩短了，很难看。 字数不够了
2015-09-26 11:10
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千问 | 2015-9-26 11:08:00 | 显示全部楼层



丁国良
主治医师
海南省工人医院海南省农垦总局医院
三甲
擅长：全科
提问
拉力器不就是中间几根弹簧两边两个把手的那个吗如果是当然能练到三角肌后束 站立姿态正常拉就行 而且还能练到斜方肌和冈下肌另外 你只有拉力器没法练满全身 比如肱二
2015-09-26 11:10
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