怎样消除大腿酸痛?!

显示全部楼层 · 2006-7-7 20:52:11

怎样消除大腿酸痛?!
保密 | 0个月
悬赏40个健康币
2006-07-07 20:52:11
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健康咨询描述：
前几天组织了一个活动,我已经很长时间没有运动过,但突然间要我连续做很多次蹲起的动作,当天晚上一点事都没有,但是第二天后就很酸痛了,奇怪的事,小腿并没有一点酸痛的感觉,只感觉到大腿很酸痛,我想请问一下怎样消除这个酸痛,已经有两天了!

千问 · 2006-7-7 20:52:11

你好，根据你的描述，这种情况的大腿酸痛是由于过度运动导致的，没有特别好的治疗方法，只能是通过注意休息，通过注意休息缓解疼痛的情况，你也可以自己泡泡热水澡，也能够起到一定的效果。

千问 · 2006-7-7 20:52:11

休息几天就好了。

千问 · 2006-7-7 20:52:11

应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。
以上是对“怎样消除大腿酸痛?!”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2006-7-7 20:52:11

用热毛巾热敷