喝普洱减肥吗

显示全部楼层 · 2015-9-30 10:22:00

喝普洱减肥吗

发病时间：不清楚
喝普洱减肥吗

补充说明：喝普洱减肥吗

千问 · 2015-9-30 10:22:00

王友新
主治医师
中国人民解放军总医院
三甲
擅长：全科
提问
　喝普洱减肥吗？很多女生都喜欢用普洱茶减肥法来减肥，每天喝几杯普洱茶来达到减肥的目的，但在用普洱茶减肥法的过程中要注意到一些问题。　　1、生理期来临时不宜喝普洱茶　　每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。　　2、怀孕期不宜喝普洱茶　　孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为
妙。　　3、孕妇临产期不宜喝普洱茶　　孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。　　4、产妇不宜喝普洱茶　　生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。　　5、哺乳期不宜喝普洱茶　　哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。　　6、更年期不宜喝普洱茶　　正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，最好适可而止。　　7、溃疡病患者不宜饮浓普洱茶　　较浓的普洱茶中咖啡因的含量较多，可能导致胃液分泌增多，造成对溃疡的过度刺激。　　8、普洱茶五宜五不宜　　茶叶性寒凉，味苦；其品质愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈浓。所以一般来说，茶叶宜于身体壮实，胃多热者饮用。若是虚寒性体质的胃病者，注意“五宜五不宜”：宜温饮而不宜冷饮，宜淡饮而不宜浓饮，宜饭后饮不宜空腹饮，宜少饮而不宜多饮，宜饮好而不宜饮次。
2015-09-30 10:24
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千问 · 2015-9-30 10:22:00

王友谊
主治医师
首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
擅长：全科
提问
喝普洱减肥吗?普洱茶减肥的确是一种不错的方法，但是由于使用的方法不对，结果导致减肥失败的例子不少。根据研究资料显示，想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。如果你希望藉由喝茶，就能得到一个平坦的小腹，这个愿望可能只有普洱茶才能帮你达成
2015-09-30 10:24
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千问 · 2015-9-30 10:22:00

柴志林
主治医师
北京大学第三医院
三甲
擅长：全科
提问
你好，您最好控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐，常吃蔬果。平衡膳食。热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
指导意见：
跑步和游泳是最好的减肥运动，如果受条件限制，那就改成晚饭后跑步，刚刚开始时间短点，慢慢的延长时间，一定要注意坚持。
2015-09-30 10:24
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千问 · 2015-9-30 10:22:00

闵晓燕
主治医师
河南省人民医院
三甲
擅长：全科
提问
你好，喝普洱减肥吗？一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
2015-09-30 10:24
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千问 · 2015-9-30 10:22:00

胡庆生
主治医师
中日友好医院
三甲
擅长：全科
提问
减肥：珍普瘦身养生茶是非常健康的，一杯只含有约4卡路里的热量。所以餐后喝杯珍普瘦身养生茶，能有效地分解脂肪。
·珍普瘦身养生茶还可以促进心血管的循环更有利尿作用。
·对女性来说，珍普瘦身养生茶还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。
·珍普瘦身养生茶茶中茶多酚及其氧化、降解、络合产物都是重要的抗癌防癌成分。
·珍普瘦身养生茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为其中的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。
2015-09-30 10:24
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