鉴于咨询的朋友是位高中学生,精神学习压力过大可能是其失眠多梦的主要原因,建议第一步先完善躯体方面的检查,比如血常规,脑电图,排除器质性疾病后,推荐几种治疗方法,1.及时调整情绪压力,建议多做适量的体育运动,饮食要规律,并且注意营养的均衡,多吃鱼和青菜,水果.2.可以尝试心理治疗,和专业的心理医师交流,排解不良情绪因素的影响;3.药物的治疗:这里推荐中医药治疗,辨证施治,或者选用中成药,如脑宁康口服液等;西药上尽量选择非苯二卓类药物,必要时可以使用点情绪稳定剂;总的来说失眠的治疗是多方面的,光靠药物或自我调节都难起到稳定的效果,所以多种治疗方式要合理使用.
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