30岁女人如何保养自己

显示全部楼层 · 2015-10-5 18:26:00

30岁女人如何保养自己

发病时间：不清楚
30岁女人如何保养自己

补充说明：30岁女人如何保养自己

千问 · 2015-10-5 18:26:00

刘新娟
主治医师
青岛市第五人民医院
三甲
擅长：全科
提问
您是指皮肤保养吗？
三十岁是女人肌肤保养的一道坎，如果不及时保养，肌肤会老化的很快。比起十几、二十几岁的女生，需要更多的营养，保湿、防皱、美白一样都不能少。
保湿从洁面开始：是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。
2015-10-05 18:28
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千问 · 2015-10-5 18:26:00

赵丽吉
主治医师
青岛市海慈医院
三甲
擅长：全科
提问
以进行食物的养生治疗
30岁的话保养正是时候，25岁以后女人的机体就开始走下坡路了，就需要养生的，平时的时候要注意不要生气，保持心境平和，多吃水果和蔬菜，少进食高脂肪高热量的食品，平时的时候可以适当的进行体育锻炼，每天可以煲粥喝，银耳红枣粥之类的，对身体是很有好处的，还有一点就是千万不要熬夜了。
2015-10-05 18:28
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