喝花生浆的好处

显示全部楼层 · 2015-10-7 20:13:00

喝花生浆的好处

发病时间：不清楚
喝花生浆的好处

补充说明：喝花生浆的好处

千问 · 2015-10-7 20:13:00

黄诚英
副主任医师
北流市人民医院
擅长：对内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。
提问
花生浆是一道美味的菜肴。烹饪简单，营养丰富。花生浆有丰富的蛋白质，且极易被人体吸收。花生的产热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。因此，如果身体有肥胖的话，最好不要饮用太多，建议多吃一些高膳食纤维类食物，多参加户外运动，可以保持良好体型。
2018-09-09 16:52
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千问 · 2015-10-7 20:13:00

赵丽吉
主治医师
青岛市海慈医院
三甲
擅长：全科
提问
中医认为花生性平，味甘;入脾、肺经；和胃、化痰、调气。对多种营养不良等病症有食疗作用。花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇。这种脂肪酸不仅不会像饱和脂肪一样堵塞动脉，还会保护动脉。另外另外，花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等，也都能对心脏起到保护作用当然常喝对身体有好处，但是不能当饭吃，此外不新鲜的花生浆含有黄曲霉素对身体有害，外面买的要注意一下。
2015-10-07 20:15
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千问 · 2015-10-7 20:13:00

柴智屏
主治医师
苏州大学附属第一医院
三甲
擅长：全科
提问
你好，根据你的描述，你的情况每天早上喝一杯花生黑芝麻对我好，但是只是组成含有蛋白质，没有碳水化合物，最好是能够适量增加一些馒头、面包的摄入最好能够增加一定的热量同时还要注意可以吃一点含有丰富的维生素和矿物质的食物，如可以吃点水果、增加一些微量元素的摄入更好
2015-10-07 20:15
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