中老年健身操28步

显示全部楼层 · 2015-10-10 08:39:00

中老年健身操28步

发病时间：不清楚
中老年健身操28步

补充说明：中老年健身操28步

千问 · 2015-10-10 08:39:00

刘红砖
主治医师
青岛市中心医院
三甲
擅长：全科
提问
一个中老年朋友要注意防寒保暖，尤其是冬季天气比较冷，如果寒冷湿气不断的伤害到身体，很容易导致肌肉组织出现痉挛，时间长了就会出现一些症状，患上肩周炎的几率也加大，因此中老年朋友要注意防寒保暖，天气冷要多穿一些，尤其出门要做好保暖措施，尤其是肩部不要让它着凉。
2015-10-10 08:41
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千问 · 2015-10-10 08:39:00

姚林欢
主治医师
湖北省妇幼保健院
三甲
擅长：全科
提问
一个是加强功能锻炼对预防肩周炎有好处，对于肩周炎患者来说要重视关节运动，像中老年人可以打打太极拳，或者是打打门球，或者是在家里做一些关节方面的运动，比如哑铃操，还有双手摆动的练习，当然要防止运动量过大，要适度运动。
2015-10-10 08:41
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