设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 中老年健身医疗保健操

中老年健身医疗保健操

[复制链接]
查看11 | 回复2 | 2015-10-11 19:02:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
中老年健身医疗保健操

发病时间：不清楚
中老年健身医疗保健操

补充说明：中老年健身医疗保健操
回复

使用道具 举报

千问 | 2015-10-11 19:02:00 | 显示全部楼层



赵丽吉
主治医师
青岛市海慈医院
三甲
擅长：全科
提问
做健身操是可以进行减肥的，肌肉是不会快速生长的，每天在饭后坚持做半小时保健操会起到减肥的效果 建议，月经期间是不可以做保健操的，会引起你的月经量过多，月经期间要禁忌劳累，祝你心情愉快 一般来说，春秋季是锻炼的良机，但是冬天也是可以锻炼的，只要你坚持啊，不一定会长肌肉，但是会使得肌肉更加有耐性。
2015-10-11 19:05
投诉
回复

使用道具 举报

千问 | 2015-10-11 19:02:00 | 显示全部楼层



闵真真
主治医师
天津中医药大学附属第一医院
三甲
擅长：全科
提问
做健身操是可以减肥的，但要坚持做才有效果。一般饭后2小时运动对身体比较好。会把肌肉锻炼等比较有韧性，但不会让肌肉增粗。月经期一般不建议做比较剧烈的运动。 月经期间慢慢会动不要剧烈活动轻微的运动是没有问题的经常地跳跳健身操有助于身体健康的.
2015-10-11 19:05
投诉
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行