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我17岁了，体重60kg，身高158厘

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查看11 | 回复1 | 2015-10-14 16:03:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
我17岁了，体重60kg，身高158厘

发病时间：一年以上
我17岁了，体重60kg，身高158厘

补充说明：我17岁了，体重60kg，身高158厘


补充提问：要做什么运动，一日三餐吃多少主食
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千问 | 2015-10-14 16:03:00 | 显示全部楼层



肖莲花
医师
私人营养师
擅长：维生素A缺乏病，营养指导！
提问
您好，建议您平时可适当的多做些游泳、瑜伽、慢跑、竞走、跳绳、爬山等有氧运动，且饮食上宜适量的多喝些水，多食用些富含膳食纤维的食物。
2015-10-15 10:04
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