面条，馒头，米饭同样的量那个升血糖高和快

显示全部楼层 · 2015-10-17 16:33:00

面条，馒头，米饭同样的量那个升血糖高和快

发病时间：不清楚
面条，馒头，米饭同样的量那个升血糖高和快

补充说明：面条，馒头，米饭同样的量那个升血糖高和快

千问 · 2015-10-17 16:33:00

杨立志
副主任医师
商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的咨询，一般来说面条，馒头，米饭都属于升糖指数高的食物，相比之下，米饭升糖更快一些，所以如果想吃米饭，可以的话，可以在米饭内掺一些小米，燕麦，荞麦，糙米等，可以减少升高指数，还可以少吃米饭，多吃菜来缓解升糖的。详细情况到当地医院相关科室咨询。
2018-05-06 22:53
投诉

千问 · 2015-10-17 16:33:00

吴君招
医师
吉安市中心人民医院
三甲
擅长：擅长全科，各类疾病的咨询
提问
你好，这三种食物都是含有淀粉，面条和面包是加工后的，升血糖比米饭更快。
2015-10-17 16:37
投诉

千问 · 2015-10-17 16:33:00

李远征
医师
济南军区青岛第二疗养院

提问
您好，一般是面食的能量要大些，你注意控制量，平时多运动，不行就要药物控制了
2015-10-17 16:36
投诉