产后阴道会松弛

显示全部楼层 · 2015-10-23 13:14:00

产后阴道会松弛

发病时间：不清楚
产后阴道会松弛

补充说明：产后阴道会松弛

千问 · 2015-10-23 13:14:00

胡湛波
主治医师
青岛肛肠医院青岛市市北区医院
擅长：全科
提问
　1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
　　2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
　　3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
2015-10-23 13:13
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千问 · 2015-10-23 13:14:00

吴庆生
主治医师
青岛市精神卫生中心
擅长：全科
提问
您好，根据您描述的情况，考虑是阴道松弛，尿道括约肌松弛的情况，建议平时做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
2015-10-23 13:13
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