高血压与血黏度

显示全部楼层 · 2006-7-19 12:10:31

高血压与血黏度
男 | 19岁
悬赏50个健康币
2006-07-19 12:10:31
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健康咨询描述：
我今年19岁，去年的一次头晕被查出血压160/100，血流变检查全血黏度高出正常值2倍，高低密脂蛋白偏低，现在每天的血压在130/85左右，请问该如何控制能恢复正常，谢谢了！！！

千问 · 2006-7-19 12:10:31

血粘度与血压有一定的关连.你还这么年轻,建议适当多运动,饮食起居有规律.必要是控制食盐摄入量.

千问 · 2006-7-19 12:10:31

做血脂`血糖检查,戒烟`限酒`运动`低盐饮食`保持良好生活规律和良好心态

千问 · 2006-7-19 12:10:31

香菇研究证实，香菇可降低血内胆固醇，防止动脉硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物。牛奶含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。生姜生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物，该物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。甲鱼具有滋阴、进补作用。实验证明，甲鱼能有效地降低高脂饮食后的胆固醇含量。海带海带内含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇，海带中的食物纤维，能调顺肠胃，促进胆固醇的排泄，控制胆固醇的吸收；海带中钙的含量极为丰富，能降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。这3种物质协同作用，其降血脂效果极好，有很高的食疗价值。苹果含极为丰富的果胶，能降低血液中的胆固醇的浓度，还具有防止脂肪聚焦的作用。有报告指出，每天吃一两个苹果的人，其血液中的胆固醇含量可降低10%以上。燕麦含极其丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的百分之三十五至百分之五十二。维生素E的含量也很丰富，而且还含有皂甙素，可以降低血浆胆固醇的浓度。北京20余家大医院经过多年的临床研究证实，燕麦确有明显的降低血清总胆固醇、甘油三脂及脂蛋白的作用，并能升高血清密度脂蛋白。
以上是对“高血压与血黏度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！