近来发现运动特流行，什么运动能降血糖又

显示全部楼层 · 2015-10-27 18:11:00

近来发现运动特流行，什么运动能降血糖又

康复精分，糖尿病
发病时间：不清楚
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千问 · 2015-10-27 18:11:00

佟靓
主治医师
云南省精神病医院
三甲
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
提问
这个70的话，运动只是一个方面，主要是每天坚持跑步，那么就是可以帮助了，主要还是养成健康的生活作息习惯，睡眠要充足，三餐要规律，都要加餐，并且的话，建立健康的生物钟，到一定的时间点，继续睡觉，这样的话才能帮助改善的，运动只是一个方面。
2018-09-18 13:23
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千问 · 2015-10-27 18:11:00

张仁梅
医师
南康康华精神病医院

提问
您好！适当的运动都是可以的，如慢跑，瑜伽等对人体有很大的益处，且不受时间限制
2015-10-27 18:28
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千问 · 2015-10-27 18:11:00

李丹
医师
咸宁中心医院
三甲
擅长：失眠，抑郁，焦虑，强迫，精神分裂症，同性恋，心结等
提问
您好，平时多运动，能加速身体新陈代谢，有助于睡眠和降血糖，建议每天可以晨跑半小时为宜
2015-10-27 18:35
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