减腹部赘肉的机器

显示全部楼层 · 2015-10-29 20:01:00

减腹部赘肉的机器

发病时间：不清楚
减腹部赘肉的机器

补充说明：减腹部赘肉的机器

千问 · 2015-10-29 20:01:00

闵格敏
主治医师
贵阳市第一人民医院
三甲
擅长：全科
提问
运动有助于消耗能量，加上控制饮食，是有可能减肥的。至于到理想的体重，要看具体超重多少建议注意坚持运动，结合控制饮食，不要吃一些高热量的食物，每天坚持30分钟的有氧运动是减肥的方法，但见效较慢，需要有毅力坚持下来才能看到效果。
2015-10-29 20:00
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千问 · 2015-10-29 20:01:00

刘华娟
主治医师
即墨市人民医院
擅长：全科
提问
你好朋友,根据你的提问,最好是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实
2015-10-29 20:00
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