减肥碱性食物有哪些

显示全部楼层 · 2015-10-31 10:35:00

减肥碱性食物有哪些

发病时间：不清楚
减肥碱性食物有哪些

补充说明：减肥碱性食物有哪些

千问 · 2015-10-31 10:35:00

王焕臣
主治医师
阜外心血管病医院
三甲
擅长：全科
提问
想减肥的话，应该是多吃一些蔬菜水果类，比如黄瓜，它的主要成分是水，几乎不含有热量，而且黄瓜中含有一种成分能阻碍糖分形成脂肪。高蛋白类食物像鸡蛋是不错的选择，但最好不要吃蛋黄，因为蛋黄里还有大量的胆固醇，对减肥也是没有好处的。
2015-10-31 10:34
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千问 · 2015-10-31 10:35:00

闵海敏
主治医师
贵阳市第三人民医院
擅长：全科
提问
只要是高蛋白、高纤维、高营养和低糖、低脂肪和低热量的食物，都是有利于减肥的。之所以要求高蛋白高纤维高营养，是因为这些成分是维持人身体健康和正常新陈代谢所必须的。而多余的脂肪跟糖类则会转化为多余的脂肪囤积在身体里
2015-10-31 10:34
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