乌鲁木齐顽固性失眠的治疗

显示全部楼层 · 2015-10-31 12:20:00

乌鲁木齐顽固性失眠的治疗

发病时间：不清楚
乌鲁木齐顽固性失眠的治疗

补充说明：乌鲁木齐顽固性失眠的治疗

千问 · 2015-10-31 12:20:00

龙庆玲
主治医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
三甲
擅长：全科
提问
你好！顽固性失眠是一种比较难治的疾病，其病情迁延时间较长，容易反复发作。首先建议给自己放一段长假，让身心在大自然中放松，如果工作脱不开身的话也要选择一些休闲的方式来放松自己。顽固性失眠是一种比较难治的疾病，其病情迁延时间较长，容易反复发作。首先建议给自己放一段长假，让身心在大自然中放松，如果工作脱不开身的话也要选择一些休闲的方式来放松自己。
2015-10-31 12:19
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千问 · 2015-10-31 12:20:00

闵宇涵
主治医师
贵阳中医学院第二附属医院
三甲
擅长：全科
提问
失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状，可以适当服用抗抑郁药物氟西叮。
2015-10-31 12:19
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