失眠如何医治

显示全部楼层 · 2015-8-19 23:02:00

失眠如何医治

发病时间：不清楚
失眠如何医治

补充说明：失眠如何医治

千问 · 2015-8-19 23:02:00

李少华
主治医师
青岛安宁医院
擅长：擅长疾病：失眠症、焦虑症、强迫症、抑郁症、更年期综合症、自闭症、恐惧症等各种疑难杂症的治疗。
提问
你好，对于老年人失眠。如果是长期失眠大多数病人存在的心理问题或者焦虑症之类的疾病。如果是短期失眠可能和最近情绪不良。或者是压力大有关。因此应该在生活中首先寻找一下原因。最好去正规的精神疾病医院找专家诊治一下。
2016-03-22 16:44
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千问 · 2015-8-19 23:02:00

刘国新
主治医师
青岛安宁医院
擅长：擅长中西医诊治精神分裂症，抑郁障碍，焦虑障碍等精神疾病。
提问
对于老年人失眠。如果是长期失眠大多数病人存在的心理问题或者焦虑症之类的疾病。如果是短期失眠可能和最近情绪不良。或者是压力大有关。因此应该在生活中首先寻找一下原因。平时要多注意一些生活细节，作息时间和饮食要规律，临睡前不要吃东西，不要过度用脑思考问题，不要情绪激动，要让心情平静下来，不要饮用茶水饮料等。
2016-03-21 13:23
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千问 · 2015-8-19 23:02:00

孙晓扎
主治医师
青岛市肿瘤医院
擅长：全科
提问
你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。您的母亲的情况属于思想压力过于大而导致，一般上了年纪的人都喜欢胡思乱想，心理上有时候承受不了，就导致了失眠的现像。
2015-08-19 23:01
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千问 · 2015-8-19 23:02:00

柴志林
主治医师
北京大学第三医院
三甲
擅长：全科
提问
失眠没精神心情低落的话建议您在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动。白天可以到公园里散散步、看看风景什么的，多和人聊聊天，心情好了，心理压力也就慢慢消除了。
2015-08-19 23:01
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