女性如何补气补血才好

显示全部楼层 · 2015-9-14 16:56:00

女性如何补气补血才好

发病时间：不清楚
女性如何补气补血才好

补充说明：女性如何补气补血才好

千问 · 2015-9-14 16:56:00

李树建
医师
哈尔滨美罗湾医院
擅长：各种疑难过敏性皮肤病（面部激素依赖性皮炎、慢性荨麻疹、颜面复发性皮炎、慢性湿疹、药物过敏、过敏性紫癜）；
提问
您好，补血要多吃含铁丰富的食物，动物肝脏、血液、红色的瘦肉、蛋黄、黑木耳、以及绿叶蔬菜、菠菜、粗粮等富含铁和维生素C的食物等。另外可以服用含有阿胶补血的铁之缘，补铁生血加快血红蛋白的合成，对改善贫血头晕乏力、脸色苍白或暗黄能达到不错的补血效果。贫血患者最好不喝浓茶、咖啡，同时避免熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好的心态，逐渐的改善减轻直至康复。
2015-09-14 17:00
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千问 · 2015-9-14 16:56:00

靳宗新
医师
山东省夏津县人民医院东李分院
擅长：内科、妇科、儿科的常见病、多发病较擅长。尤其对心血管疾病、脑中风有较多的救治经验。
提问
多吃滋补类的食物，如动物肝、新鲜水果蔬菜、瘦肉等，以及多有氧运动，多喝水，必要时口服阿胶糕等。
2015-09-14 16:57
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