晚上睡觉一定要放轻缓的歌最好是纯音乐的

显示全部楼层 · 2015-9-15 22:08:00

晚上睡觉一定要放轻缓的歌最好是纯音乐的

发病时间：不清楚
晚上睡觉一定要放轻缓的歌最好是纯音乐的

补充说明：晚上睡觉一定要放轻缓的歌最好是纯音乐的

千问 · 2015-9-15 22:08:00

陆小河
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
你好，根据你所提供的描述，很高兴能为你回答这个问题，你这种情况的话建议平时一定要多注意放松心情，不要给自己太大的精神压力，平时也要多注意休息，不要过度劳累，每天睡前多喝一杯热牛奶，也有助于安神睡眠希望我的建议能够帮助到你，谢谢
2019-01-20 12:10
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千问 · 2015-9-15 22:08:00

张焕成
医师
威县疾病预防控制中心
擅长：擅长肝病、消化、呼吸方面的疾病，对于肝炎、肝硬化、肝肿瘤有独特的治疗方法，临床工作将近四十年，有丰富的临床经验。
提问
你好看你喜欢哪种音乐了所有的轻音乐都有助于睡眠。还有瑜伽音乐，瑜伽引导词，脑电波。
2015-09-16 11:25
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