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如何用食补补肾虚?
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如何用食补补肾虚?
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2006-7-31 10:33:10
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如何用食补补肾虚?
保密 | 0个月
2006-07-31 10:33:10
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健康咨询描述:
我怕冷, 脸上长斑, 多喝一点水夜间就要跑几次厕所,怀不上小孩, 有的医生说可能是肾虚, 请问如何用食补补肾虚? 谢谢!
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千问
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2006-7-31 10:33:10
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你好;肾阳虚女性,宜食性温散寒、热量高而营养丰富的食品,忌吃各种冷饮、生冷瓜果。可以用白凤乌鸡食补,用乌鸡烧板栗,主补肾虚,对腰膝酸软无力、小便频繁等症状有明显药效。另外,给你提供一个参考文章(择自网上)“不孕女人肾虚十大表现”点击一:黄褐斑分析:肾气不足,不能滋润肌肤,常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块,边界清楚,而且经常伴有月经不调。注意:避免日光曝晒,保持心情愉快。点击二:黑眼圈分析:中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示有肾虚,而且不仅肾虚,许多其他的器有病,日积夜累就会引响到肾的正常工作,体虚则脾乏这也会慢慢形成黑眼圈。注意:不能熬夜点击三:怕冷分析:肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能温煦身体,就会出现怕冷。注意:冬天可多吃狗肉、羊肉、当归进行进补。点击四:中医认为肾气充盛才能使气血和调。冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。肾虚引起者常伴有头晕体虚、腰腿发软,小腹胀痛等症状。注意:如月经量少而且色淡,则可常食红枣。冬天可用人参粉,阿胶做成膏滋服用。点击五:不孕分析:肾阳不足,不能摄精成孕。常伴有月经色淡,腰酸痛楚、头晕、怕冷、疲惫、乏力等症状。注意:如果是先天性生缺陷者,药物不能奏效。点击六:腰酸痛分析:中医认为“腰为肾之府”,肾虚则可反应为腰酸痛,其特点为劳累后隐隐作痛。注意:可常做一些按摩,针灸。点击七:骨质疏松分析:肾主骨,肾虚易出现骨质疏松,此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。注意:平时可我食含钙量高的食物,如骨头汤等。点击八:口干唇燥分析:中医认为肾为水之本,肾虚会导致体内水份分布不平衡,因此肾虚会出现口干唇燥。同时常伴有血糖升高等症状。注意:要经常检查血糖。点击九:夜尿清长分析:肾主水,肾阳不足,就会出现夜尿色清且量多,同时会伴有肢冷,乏力等。注意:要检查肾功能,以防出现肾功能衰竭。点击十:烘热出汗分析:卵巢功能衰退后出现烘热,出汗,心悸等更年期综合症,中医认为肾气衰是其根本。注意:烘热,出汗、心悸有可能是甲亢引起、因此要做检查排甲亢可能。
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