中老年健身操二十四节

显示全部楼层 · 2015-10-10 08:44:00

中老年健身操二十四节

发病时间：不清楚
中老年健身操二十四节

补充说明：中老年健身操二十四节

千问 · 2015-10-10 08:44:00

包永忠
副主任医师
内蒙古监狱管理局第二医院
擅长：擅长治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、传染病、皮肤性病科等全科疾病的诊断与治疗。
提问
便秘的话一般是由于大便习惯不好或者是肠道功能紊乱，肠道息肉引起的改变的。长时间的便秘的话最好去检查一下肠镜，功能性便秘的话，需要是多吃蔬菜水果和粗纤维食物，还有多喝水，可以是吃清宁丸或者是乳果糖通便，还需要养成定时大便的习惯。
2018-05-23 19:21
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千问 · 2015-10-10 08:44:00

柴东东
主治医师
复旦大学附属肿瘤医院
三甲
擅长：全科
提问
您好！老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难，主要是由于随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。建议给老人服用四磨汤，老人应养成定时排便的习惯，注意饮食调理及身体锻炼，特别是功能性便秘更应如此。食物应富含纤维并多饮水。
2015-10-10 08:47
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千问 · 2015-10-10 08:44:00

董春林
主治医师
首都医科大学附属北京儿童医院
三甲
擅长：全科
提问
老年人的肠胃功能在逐渐退化，而且老人家年纪大了，运动少了，也是引起便秘的原因。保证每天的饮水量，早晨起来空腹喝一杯白开水或者蜂蜜水，要保证每天的饮水量在2000ml左右。让老人家自己做一些力所能及的运动，如老年人健身操。每天为老人按摩肚子，顺时针200次，逆时针200次。早晚各一次。
2015-10-10 08:47
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