乳腺增生怎样预防

显示全部楼层 · 2015-10-11 19:30:00

乳腺增生怎样预防

发病时间：不清楚
乳腺增生怎样预防

补充说明：乳腺增生怎样预防

千问 · 2015-10-11 19:30:00

黄志仍
主治医师
海口市人民医院
三甲
擅长：全科
提问
乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。
预防：　1.改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。　
　　2.生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
　　3.自我检查和定期复查。　
　　4.多运动，防止肥胖提高免疫力。　
　　5.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
2015-10-11 19:33
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