为啥孕妇要左侧睡

显示全部楼层 · 2015-10-15 11:19:00

为啥孕妇要左侧睡

发病时间：不清楚
为啥孕妇要左侧睡

补充说明：为啥孕妇要左侧睡

千问 · 2015-10-15 11:19:00

阴桂云
副主任护师
古县妇幼保健计划生育服务中心
擅长：子宫肌瘤
提问
你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述孕期采取仰卧和俯卧睡姿可能会使子宫压迫下腔静脉，使下肢静脉血液回流受阻，引起下肢水肿、静脉曲张，甚至会导致呼吸困难。所以，建议孕妈妈最好采取侧卧的睡姿。因为怀孕后子宫右旋，所以最好左侧卧位建议你一般左、右侧卧姿势都是可以的，因为侧卧的睡姿都可以加快子宫和胎盘的血流量，保证供给胎宝宝充足的营养和氧气，有利于胎宝宝的生长发育。同时，侧卧的时候孕妈妈如果把腿垫高，还能有助于缓解腿部浮肿。
2018-09-21 16:14
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千问 · 2015-10-15 11:19:00

蔡蕊
副主任医师
长安医院
三甲
擅长：妇产科常见病，内分泌疾病，宫颈，肿瘤等妇科疾病
提问
你好，孕晚期左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，有利于胎儿的生长发育。还可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合症的发生。如果无法入睡可两侧换着睡，睡眠对您也很重要，保持正确的左侧卧位方式。
2018-10-30 19:49
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千问 · 2015-10-15 11:19:00

程俊安
主治医师
河南省肿瘤医院
三甲
擅长：全科
提问
对于家人来说，要解决孕妇失眠的问题，首要的是帮助她找到睡不着的原因。这样，一来可以对因治疗，二来可以缓解孕妇因为失眠而产生的焦虑。一般来说，怀孕后的失眠通常由以下原因综合引起：◇浑身不适。◇无法找到舒服的睡觉姿势。◇胎儿压迫膀胱导致尿频。◇身体的需求。这让孕妇为分娩以后每2个小时给孩子喂一次奶做准备。找到失眠原因之后，首要要做的事是为孕妇营造好的睡眠环境。如在睡眠前关灯、关电视，让孕妇在睡前喝一杯牛奶，或者食用一些富含色氨酸的食物，如芝麻糊。
2015-10-15 11:19
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千问 · 2015-10-15 11:19:00

廖丽华
主治医师
第二军医大学附属长海医院
三甲
擅长：全科
提问
在怀孕后期，很多胎儿变得活泼，孕妇一平躺下来胎儿就爱动、爱踢、爱翻身，导致孕妇难以入睡。相反，当孕妇在走动时，胎儿就变得安静。这时不妨试试音乐。放一些轻松舒缓的乐曲，能让胎儿很快安静下来，也能帮助孕妇很快入睡。孕妇出现夜间尿频的情况，最好选择睡在离卫生间近的一侧。当孕妇因胎儿压迫膀胱出现尿意时，要鼓励她起来去上厕所;如果厕所光线不是太暗，建议她不要开灯，保持体内分泌褪黑素，以便回来能马上入睡。当然，前提是要保证她夜间上厕所的安全。因此，应该在卧室与卫生间的通道上装一个小的夜灯，并在睡前检查从床到厕所的通道，避免有东西磕绊。
2015-10-15 11:19
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