产后怎么最快恢复身材

显示全部楼层 · 2015-10-15 11:21:00

产后怎么最快恢复身材

发病时间：不清楚
产后怎么最快恢复身材

补充说明：产后怎么最快恢复身材

千问 · 2015-10-15 11:21:00

姚小金
主治医师
武汉市第八医院
擅长：全科
提问
产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以要选择科学的减肥方法不要对身体造成伤害选择无副作用的产品建议注意多运动可以慢慢来的不用着急的忌奶之后就会好的多吃粗纤维的食物多喝水多走动多锻炼祝健康美丽
2015-10-15 11:21
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千问 · 2015-10-15 11:21:00

闵清华
主治医师
郑州大学第二附属医院
擅长：全科
提问
不论是自然生产或剖腹生产，医师建议订立减肥计划最好是在坐完月子以后再进行，不论是使用运动、饮食还是各种瘦身疗法，妈咪都必须先确认自己的健康没有问题，器官的功能也完全恢复了再来谈减肥瘦身才比较好，除此之外，经过特别设计的产后运动的帮助不止在恢复身材而己，对于因怀孕而涨大的子宫所长期压迫到的周围的器官，如胃肠、膀胱及血液循环等，都有复原的作用，不过妈咪在做产后运动时，务必要依照建议天数循序渐进、量力而为，若是生产后伤口较大或者剖腹产者，最好先请教医师的意见。每一顿就尽量的少吃一点，另外也要告诉自己少吃多餐才能减肥，这样食物的营养不但被你的身体吸收了，而且不该吸收的脂肪也会减少很多哦。
2015-10-15 11:21
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