设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
每晚都做梦,而且很清析的记得内容 是什么原因啊 ...
返回列表
发新帖
每晚都做梦,而且很清析的记得内容 是什么原因啊
[复制链接]
11
|
1
|
2006-8-2 12:06:41
|
显示全部楼层
|
阅读模式
每晚都做梦,而且很清析的记得内容 是什么原因啊
保密 | 0个月
2006-08-02 12:06:41
1人回复
健康咨询描述:
我是一个23岁的女孩子,可是我有做梦的烦恼,我不想这样老做梦,而且这样会影响我的精神状态.和同龄人一样的睡眠时间,就我会泛困.请求医生帮助.
回复
使用道具
举报
千问
|
2006-8-2 12:06:41
|
显示全部楼层
指导意见:
如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗;痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神、竹茹、枳实、黄连、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣和珍珠母等草药,以达到清热化痰的目的;如果是因为用脑过度或心情忧虑,那么就要集中精力用于排除感情心理因素了,可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节;若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。
生态级负离子有效改善多梦
临床试验表明:空气负离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用,降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平,引起内分泌及神经系统明显的生理变化,对自主神经高级中枢,及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能,振奋精神,消除疲劳,提高工作效率,增加食欲,对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。
铁道部劳动卫生研究所经多年研究,空气负离子对人体多项机能产生良好的生物效应,它能穿透人体血脑屏障进入脑脊液直接作用于中枢神经系统,调节大脑皮层功能,使兴奋和抑制过程趋于正常,从而改善人的睡眠,起到镇静、镇痛、振奋精神等作用。如神经衰弱、神经性头痛、胃肠神经官能症、脑震荡后遗症等,使用空气负离子治疗后,效果较为明显。文献报告名称《空气负离子对人体健康的作用》
中医治疗多梦的方法
排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。
糯米大枣粥。糯米60克,红枣20克,桂圆(肉)10个,加水文火煮熟,睡前食用。红枣有安神补血功效,糯米食后能使用人沉睡,主治心烦健忘、睡眠不香。睡眠治疗方式
1。忌临睡前吃东西:如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其它部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损于健康。
2。忌睡前用脑过度:临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。
3。忌睡前情绪激动:人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡,甚至造成失眠多梦[1]。
4。忌睡前说话:因为说话容易使大脑兴奋,思想活跃,从而影响睡眠。
5。忌睡前饮浓茶、喝咖啡:浓茶、咖啡属刺激性饮料,含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。
6。忌久卧不起:中医认为“久卧伤气”,睡眠太多会出现头昏无力,精神萎靡,食欲减退。
7。忌当风而睡:房间要保持空气流通,但不要让风直接吹到身上。时间长了,冷空气就会从毛细管侵入,引起感冒风寒等疾病。失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活,而且还会引发其他疾病,很不利于健康。
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
看透后怎么乐观
2
谁知道现在青岛gre机考还是笔考?我报的是今年12月份的
3
求动漫声优铃声~~叫你起床,来电话,有短信神马的总之越多越好~
4
联想ThinkPad E520(1143A51) 用来做工业设计 使用ug solidworks 等三维软件可以吗?处理怎么样?
5
英雄联盟我买了3级的鞋子。走路怎么不会变快?要怎么使用?
6
2012年8月1日8时53分农历6月14日姓张求大师起名
7
联想乐p70 怎么换手机桌面
8
求两个字的情侣名,要包含立和梦,唯美点的~可以不要符号~
9
南京弘阳游乐园
10
蓝魔w10v2.0电池能用多长时间(无声 玩游戏)
11
天然气可以烧烤吗
12
有一个空的长方体容器A和一个水深24厘米的长方体容器B。现在需要将容器B种的水倒
13
求独木舟的《你是我的独家记忆》全文 邮箱
[email protected]
谢谢了
14
映泰TA75M为什么外频被锁了,不能超外频的是怎么回事,刚建立的账号只有20分了,大家帮帮忙,谢谢了。。。
15
我是河南生2012年的艺术生 被一所大专录取 但是我想上一所文化课的大专 这样还可以把档案要回来吗?
16
如何在文库中精准搜索并下载所需资料?
17
小仓鼠老婆婆鼻子很红
18
通辽在哪里能买到《乒乓世界》
19
请问"内心莫名感到不安“是怎么回事?那天什么事业没有,但就是感到不安,好像就要发生什么事情一样
20
魔师再现完本,在线等,速度,谢谢...
21
泳池恒温除湿热泵在国内使用量多不多
22
与(-33/4)*派终边相同的最小正角是___?与(-33/4)*派终边相同且绝对值最小的角是__?
23
云南的那几个三本哪个好点啊?艺术专业
24
请大虾们看看淘宝上这台笔记本电脑怎么样!小弟有以下几个疑问
25
真心寻女友,非诚勿扰谢谢,22岁 Q799925438
26
15岁女生喝干红好不好?喝多少为佳呢?
27
一首四个字的歌名是个物品 男的唱的 男的四个字(女朋友出了这么个题叫我猜)
28
2001年全国拉丁舞比赛是在哪里比赛的
29
三明学院的艺术学院
30
最近总感觉很累 睡不够 求解
31
20几岁的女生适合穿什么牌子的衣服
32
本人28啦真么还没有女朋友呀。有点好奇。哈哈。请给个答案好吗?
33
那位高手给我推荐部Android手机,500元以下
34
为什么文竹摆在房间老是枯死?该怎样浇水?要不要施肥?要不要晒太阳?
35
田姓排百家姓第几
36
糯米糍雪糕上面粉是什么粉?
37
请问地理如何快速提高成绩?
38
我今年十九岁,因为便秘脸上出现了色斑,请问我该吃些什么,该注意什么
39
为什么说高频器件在工作的时候,电流是不连续的??
40
当人有压力的表现
41
民众眼科准分子激光手术,对眼睛好不?
42
激素六项检查问题
43
建筑类专业的专科学校
44
乐凡平板电脑Widnows8系统的 怎么样 各各方面 说仔细点
45
压缩文件打不开怎么办?
46
这个男的是哪个单机游戏的?
47
若x=(根号3)+1,y=(根号3)-1,求x+(根号xy)/[(根号xy)+y]+(根号xy)-y/x-(根号xy) 的值 在线等 帮帮忙
48
在这次北京暴雨引发的水灾给我们带来的教训是什么?
49
七龙珠版CS神龙怎么不好使呢 ??????????
50
找人配一台好点的电脑主机~~~!
51
懂日文的朋友知道这是什么意思吗? 翻译过来是什么
52
中学报道。。。怎么办?
53
奥比岛 交易 收蓝色明星礼服 等
54
谁推荐一些单机的射击游戏啊 枪的种类要多一些 不用太难容易上手的,2G以内,谢谢!
55
我妈妈今年一月一号煤气中毒十多个小时,送医院抢救治疗后生活都能自理,在医院做了两个月高压氧,后医...
56
我的户口是江苏的,我老婆户口是湖北的,办理准生证应该在哪里办? 需要什么材料?
57
墙壁上会有一个安装炸弹的显示,过去F键按上炸弹.没有呀
58
mhp3 usb联机(psptunnel)问题
59
给我一个美食大战老鼠号,30级以上,发851340460@qq.com,我给你加分
60
Where else did you go besides Beijing lastSunday?同意句转换
61
dnf怎么在快捷聊天上打好多字
62
http://www.aipai.com/c11/NT8-ISMmImgnaiMp.html 这视频 的 背景音乐是什么
63
好看的网恋的小说
64
南泽读卡器可以用其他读卡器代替吗
65
求高人帮忙找一部言情小说!!
66
爱情公寓二导演剪辑版(完整版)的种子
67
fire maple games有哪些游戏
68
用护照可以签证去澳门吗,大概要多少钱,会不会留下不良记录?
69
在吗?能不能把你那GTA4万能修改器给我? 我给分
70
难道一定要逼我走这条路吗?
71
高中毕业发的档案袋能拆开么
72
冠脉支架后可以喝鹿心血酒吗?
73
无限挑战 翻书页游戏
74
传家宝现在可以跨服邮寄么?
75
安卓data/data 用什么打开 我电脑上用91和豌豆打开data 里面是空的。我想放到游戏存档进去,请大家教下
76
兄弟(无子女父母)的养老保险金生前说好谁安葬就谁领取。有兄妹六人(哥弟三人姐妹三人)死后怎么分配
77
济宁哪里有买男士凉鞋或拖鞋的
78
我最后一次月经是2012年7月2日来的,请问预产期是什么时间?
79
成都伊藤洋华堂有supra的鞋吗
80
求求好心人帮助我除去困扰我多年的口臭
81
佳能EF-S 18-135mm f/3.5-5.6 IS STM什么时候上市
82
你好!能帮我发Microsoft office 2007吗?
[email protected]
谢谢
83
可是我的浏览器现在已经升级到了IE8了,难道我还的卸载重新安装IE6或者7?
84
一个月真的能瘦20斤吗 还有就是 一些比较好的减肥药学生能吃吗?
85
已知0<x<π/2且t>0,f(x)=1/sinx +t/(1-sinx)的最小值为9,则t的值为
86
安溪途径剑斗的车最晚有几点
87
魔皇远古套哪里爆
88
我CF终结模式杀357人就出现230了在登录就封30天这TM怎么回事我的枪和道具一共450元都到期了给一个方法解号
89
您说117个天文单位上,任何光学仪器都看不到旅行者2号,哪现在的哈勃空间望远镜能看到它吗
90
请大侠帮我看看电脑配置
91
我是12届的新生。平遥、可以认识一下么
92
成都去武汉 要多久哦
93
广东有哪些3B学校不用参加高考就能读,不要高技的,跪求谢谢
94
我赛尔号谱尼个体30,怎样才能升1个体
95
恒洁卫浴一套配下来要多少银子啊?包括花洒、坐便器、龙头、洗脸盆下加储物柜!谢谢啦!
96
皮下囊肿跟耳洞有关系么
97
苹果电脑的用户来帮我啊。我想要这张壁纸。最好是1680*1050以上尺寸的,笔记本的也可以,最好有台式机的
98
小米(MIUI V4 ICS7.0 稳定版)wifi设置并上网
99
方程是怎么推出来的,谁减谁得谁?麻烦说清楚每一步,