电脑和我的健康

显示全部楼层 · 2006-8-2 23:10:00

电脑和我的健康
女 | 22岁
2006-08-02 23:10:00
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健康咨询描述：
我是学电脑专业的学生,白天几乎都在和电脑打交道,晚上有时候做作业还要熬夜,我已经近视了,有时候感觉眼睛前面好象有一层薄膜,但是用手一揉旧没了,不知道我经常面对电脑对身体有什么害处?对我的眼睛呢?
我应该怎么办呢?

千问 · 2006-8-2 23:10:00

电脑辐射是不可避免的，但可以减少。以下是一些预防电脑辐射的方法：１.应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。２.注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。３.电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。４.室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。５.操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害。６.使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。７.使用电脑时，还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。８.使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，因此，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。９.可在电脑桌前放置一盆仙人掌，这样有助于减少辐射。10.要注意饮食。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用

千问 · 2006-8-2 23:10:00

电脑辐射在开机与关机时辐射相对来说强一些,也就是说,当你开机或关机时,不要坐在电脑桌旁等待,而是要远离电脑二至三米走动一下.而所谓有屏幕辐射应该都在国家制定的安全标准之内,屏幕除了对眼睛与脸部皮肤有点轻微损害之外,它的辐射可以忽略不计.电脑关机情况下没有辐射.在开机后,键盘的辐射最大,因为键盘需要电磁转换.所以,在孕期尽量不要玩电脑,而绝大多数电脑的显示器都已达到了国家标准,是在安全辐射之内的.玩电脑后要洗脸,要喝茶叶.都可以大大降低辐射的危害.一个小时左右让眼睛休息一会,主要是向远处眺望一下，最好用凉清水洗脸，每次休息十分钟左右，这样效果很好，会连续操作十小时以上，都不会感到疲劳。这是我的经验之谈。

千问 · 2006-8-2 23:10:00

你好！只能你选择了这个职业，而职业病通常不违。除正确的使用电脑外，应该注重工间休，在工间休多做点运动，如：跳绳比较好。在劳保防护上多投点资。饮食上多吃点代谢辐射食品。经验之谈，有作用，但很难做到。
以上是对“电脑和我的健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！