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正确的跳绳方法是什么?

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查看11 | 回复1 | 2006-8-4 22:51:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
正确的跳绳方法是什么?
保密 | 0个月
2006-08-04 22:51:54
1人回复

健康咨询描述：
听说跳绳5分钟相当于有氧运动半小时,不知道是不是真的.坚持跳绳一个月了,跳绳时间在20分钟左右,但好象没什么效果,不知道该跳多长时间和跳的速度,是快点好,还是慢点呢?.
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千问 | 2006-8-4 22:51:54 | 显示全部楼层
不知道你要的是不是减肥呢，要坚持
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