小孩子为什么老是感冒,有什么办法可以解决

显示全部楼层 · 2007-12-28 12:36:33

孩子总是感冒，说明孩子的免疫力低，需要采用一些措施来提高免疫力。提高孩子的免疫力可以通过以下几个方面来进行： 1、加强营养：注意均衡饮食，食物种类多样化，要多吃富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物，比如动物性食品、蔬菜水果、海产品、坚果类的食品等。并保证每天400-500毫升的奶量。同时减少油炸食物的摄取。 2、加强锻炼：运动可以增强体力，调整免疫力的功能。通过日光浴、空气浴、水浴三浴锻炼来提高体质。并多带孩子户外活动，少抱多运动，可通过跑、跳、骑自行车、游泳等来增强免疫力。锻炼要循序渐进，由简单到复杂，逐渐增加强度。3、平时穿衣服要适宜，不能凭成人的主观愿望来处理小儿的衣著，如自己怕冷，给小儿也穿的特别多，自己怕热，就给他们穿的很少，那是非常不合适的。有的家长因为怕孩子受凉感冒，总是把衣服穿的很多，孩子活动后出汗多，不能及时换衣服更容易感冒。穿衣以不出汗、手脚温热为度。 4、室内注意空气清新，要经常开窗通风换气，每天至少开窗通风2次，每次20分钟，这样可以减少呼吸道感染机会。室内温湿度适宜，室温保持20度左右，湿度50%-60%。少到空气污浊的公共场所，避免接触上感患者。 5、平常要注意增加水的摄入量，并注意个人卫生，勤洗手。 6、生活规律：养成正常的生活习惯，减少熬夜，因为睡眠不足时会减少体内T淋巴细胞的数目，降低免疫系统的功能，增加罹患疾病的机率。 7、要让孩子保持愉快的心情，也有助于维持正常的免疫力。 8、不随意使用抗生素，因为抗生素的不当使用，会降低人体的免疫功能。祝宝宝身体健康！

千问 · 2007-12-28 12:36:33

孩子小,抵抗力弱,要给孩子补充多面的营养,蛋类,奶类,蔬菜水果,肉类,等等,让孩子吃的壮壮的,自然有抵抗力,就不会总感冒了.

千问 · 2007-12-28 12:36:33

吃1个月的神灵白术散可以提高免疫力使宝宝不再生病

千问 · 2007-12-28 12:36:33

抵抗力不好把,还是要多多增加抵抗力家里会月嫂小孩子由于抵抗力比成人差很多,目前正值冬季,天气较寒冷,虽然父母会给孩子穿得很保暖,但如果孩子在学校活动时运动量过大会出汗,感觉到热就会脱衣服,这样一冷一热很容易生病,而且小孩子的脚和肚子是关键,千万要做好保暖措施.平常还可以给孩子多喝点姜汤,多喝开水效果一样.