余光恐惧症及多种心理疾病如何治疗？

显示全部楼层 · 2006-8-16 17:45:52

余光恐惧症及多种心理疾病如何治疗？
女 | 0个月
悬赏20个健康币
2006-08-16 17:45:52
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健康咨询描述：
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病史:少年时有忧郁孤僻倾向。自己未感觉异常。只当是性格原因。高中毕业后有不适心理出现。不能和单独的异性相处太近，否则就认为对方非常关注自己，对任何事物提不起兴趣，感觉人生无聊至极。继续升学后因一诱因，爆发强烈恐惧心理。怕看人。怕听人声音。出现幻听。疑神疑鬼。特别痛苦是出现余光恐惧。目光无法集中在想要看的物体上，余光呈九十度角，甚至180度。造成眼睛负荷极大，疼痛。也给周围人造成了心理上的极度不悦感。反过来自己感受到这种不悦和鄙夷，更加深痛苦。更尴尬和羞恼的是，看人是总是看往不应该看的地方。如胸部和下体。并且是无法控制地着了魔一样地吸进去。因为要学习和工作，就造成了别人各式各样的误解。当初只是害怕得要命，却因为家人不重视和不了解，自己也不了解，一直未当病来看。只是自己以为自己精神出了毛病。
以往的诊断和治疗经过及效果:顺其自然，未曾就医
目前一般情况:因为时间的关系，目前症状已好许多。在休息不足或精神不济时仍旧无法控制。不敢出门。不喜欢接触人。有中度抑郁。工作恐惧和婚姻恐惧症。咨询目的:我这种情况算很严重吗？我不想去医院看病。自己有办法自己治吗？需要吃药吗？如果实在好不了怎么办？
第一次问题补充:我想找一些有关这方面的心理书来看。最好是网上就有的。有谈及余光恐惧症的。我不喜欢出门。因为讨厌穿衣服、洗衣服和出汗。还有陌生人让我不舒服。请有知道这方面信息的朋友告知。目前我不想去看医生。所以请不要说医生了。我要愿意看医生也不必上这来了。

千问 · 2006-8-16 17:45:52

您好，这个问题我不知道是不是您自己写的，这也是一种面队大众的方式，建议您去接受心理辅导，在加上药物的帮助，最主要的是自己要走出自己的圈子，多参加集体活动，加强身体锻炼，适当去些自己没有，也不敢去的场合，打开心灵的门窗，去多和别人沟通，先从自己身边的家人起，了解他们的为人方式，说话幽默性

千问 · 2006-8-16 17:45:52

余光恐惧症的苦恼在青少年中并不罕见，属于对人恐惧的一种。就表现来说，可称之为余光恐惧。有这种心理的人坚信，自己的眼神会透视别人的内心秘密，也担心自己的隐忧通过眼神儿泄漏出去。一旦发觉自己的余光与别人相遇，这种心态就以恐惧的形式表现出来。余光恐惧的实质是异性相吸的扭曲。进入青春期的少男少女，不知不觉地会对异性萌生兴趣。如果得到健康、正确的教育和引导，这种兴趣会作为动力促人奋发向上，尊重而有教养地与异性交往。如果封建观念严重,为对异性的兴趣是不洁的、卑下的，就会千方百计加以掩饰。但青春的萌动发自身心内部，非人力所能遏止。过强的自我控制会使对异性的渴望以变态的方式表现出来，比如要求自己目不旁观，比如要求自己在异性面前从容自若等等。一旦达不到自己“内定”的标准，就自认为动机不纯,怀疑别人对自己心存鄙视等等。余光恐惧由此形成。出现余光恐惧时，最忌讳的就是强行控制。余光是对周围事物的弱注意，对于正常生活是必不可少的。如果刻意控制，动机虽是减弱余光，事实上却起到了给余光“充电”的作用，使弱注意变成强注意。余光恐惧之所以越控制越重，奥秘就在于此。怎样调节余光恐惧心理呢？①正确理解。对异性的兴趣和注视是正常的，通过健康、愉快、高尚的交往，会使之得到释放与升华。②反向调节。试着让余光变得更强，甚至照亮四方。但余光毕竟是余光，终究会因力不从心反而变弱。③现场实验。请几个好友环你而坐，让他们透过你的余光猜测你的心事，或用自己的余光刺激他们的眼神儿。然后请大家坦言实验体会。他们的回答定会令你感到先前的担心纯系自扰。要求：相信大家不会讲假话——哪怕是善良的假话。④改变认知。余光能注意到别人，但别人看不到我们的余光，更不能被我们的余光所刺痛。建议你去找个心理医生咨询一下