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我必须要在两个星期之内减12斤因为要参加一个比赛，什么方法最快？？

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查看11 | 回复4 | 2008-1-2 13:21:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
不吃不睡
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千问 | 2008-1-2 13:21:14 | 显示全部楼层
可以吗？我也期待答案。
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千问 | 2008-1-2 13:21:14 | 显示全部楼层
只喝不吃 而且不能喝鸡汤碳酸饮料之类有油 有糖的 简而言之就是戒糖戒淀粉 还要坚持有氧运动 在半小时以上 保持排便正常可适当饮用中药排泄
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千问 | 2008-1-2 13:21:14 | 显示全部楼层
不吃不睡就不用了,你呢不要吃太多肥腻的东西,多喝开水,多运动就好了
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千问 | 2008-1-2 13:21:14 | 显示全部楼层
晚饭少吃，少喝水 多运动
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