老年人晚上容易失眠多梦怎么治

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2 | 2006-8-20 12:51:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

老年人晚上容易失眠多梦怎么治
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2006-08-20 12:51:03
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健康咨询描述：

老年人晚上容易失眠多梦怎么治

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千问 | 2006-8-20 12:51:03 | 显示全部楼层

多吃些粗粮以养心的食物.如小米莲子等.

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千问 | 2006-8-20 12:51:03 | 显示全部楼层

注意饮食清淡，适当补充维生素和钙，睡前温水泡脚，并服一袋奶。注意保持情绪稳定平和。

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千问

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