设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
神经兮兮怎么办
返回列表
发新帖
神经兮兮怎么办
[复制链接]
11
|
3
|
2006-8-21 10:51:30
|
显示全部楼层
|
阅读模式
神经兮兮怎么办
保密 | 0个月
悬赏100个健康币
2006-08-21 10:51:30
3人回复
健康咨询描述:
我朋友近来变得神经兮兮的,变得很古怪,我见了也觉得可怕,我该怎么帮他
回复
使用道具
举报
千问
|
2006-8-21 10:51:30
|
显示全部楼层
吃掉你的神经兮兮也许是压力太大,也许是期许过高,多疑的人都有些紧张,紧张的人都有些神经质,而神经质的人通常都不快乐,甚至常受失眠的困扰。吃少了:疑虑和忧思之人多是苍白、瘦弱的,主要是能量、蛋白质摄取量很低,导致贫血、体力不足。在饮食上的此类偏差会加重紧张、不安的情绪,对人对事更加缺乏信任。吃素:机警、多疑、睡眠浅更符合食草动物的特征,它们时时担心着袭击的来临,总是不安的。常年吃素得不到足够的脂肪以及那些含在动物性食品中的卵磷脂和肉碱,从而影响细胞对能量的利用,影响脑组织神经递质的合成和释放。缺锌:锌参与人体多种酶的生理活动,对蛋白质、核酸的合成,以及生殖腺等都有极为重要的影响,从而影响人的性格行为。缺锌的人容易抑郁、情绪不稳定。绿茶:绿茶其实可以放松人的情绪,因为其中所含的茶氨酸进入脑后使脑线粒体内多巴胺显著增加,调节机体和精神处于轻松愉悦的状态,而非紧张和焦虑,是真正的怡情之饮。蔬菜:蔬菜中的钾有助于镇静神经,安定情绪。不喜欢吃蔬菜者,通常无法摄取足够的钾,而钾是钠排泄的辅助因子,从而导致钠和水分的潴留,多余的钠是焦虑、情绪不稳定的主因。冬虫夏草:冬虫夏草的功效中有扶正固本、镇静安神之说,像金水宝、百令胶囊等许多虫草制品已经入药。一些虫草菜谱从书店的保健食谱中也不难找到,有心情时不妨直接买药料炖东西吃。零食:吃点零食吧,咀嚼能调节情绪,在紧张工作的间隙,吃少许零食,可以转移人的思维,缓和焦虑,使人的精神得到充分放松。如果你认识一位有点儿神经兮兮的朋友,帮帮他,请他喝绿茶、吃蔬菜、补虫药,最低限度,为他准备些零食,尽一尽做朋友的义务吧!
回复
使用道具
举报
千问
|
2006-8-21 10:51:30
|
显示全部楼层
首先排除病理性的疾病,如果病理性疾病还请到医院详细检查。如果是心理疾病,和他坦诚不公的谈一谈了,如果他不跟你谈的话,让他最相信或最怕的人跟他谈。心病还需要心药医。如果还不行的话,找心理医生了。
回复
使用道具
举报
千问
|
2006-8-21 10:51:30
|
显示全部楼层
具体情况呢
以上是对“神经兮兮怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
老年痴呆的前期症状有哪些?
2
顽固性癫痫手术治疗有哪些?
3
神经性偏头痛有多痛?
4
多发腔隙性脑梗死大概能活多久?
5
人工流产手术的费用?
6
心肌炎多久可以彻底恢复?
7
什么是不典型血管母细胞瘤?
8
男性尿道口有红色肉是尖锐吗?
9
脑脊液鼻漏药物治疗可以吗?
10
老疤痕针眼局部发红怎么回事?
11
脑血管畸形为什么是先天性的?
12
婴儿肌肉萎缩症状?
13
宫缩是怎样的感觉?
14
喉癌全喉切除五年复发症状?
15
女孩体毛过多吃什么调理?
16
过性脑缺血怎么治疗?
17
人流后导致的不孕可以治疗吗?
18
痔疮肉瘤能消掉吗?
19
免疫母t细胞淋巴瘤能治好吗?
20
肺鳞癌化疗费用?
21
ct怎么分辨恶性肿瘤还是良性肿瘤?
22
孕妇发烧一定会兔唇吗?
23
孕酮低好补吗?
24
轻微中暑吃什么药?
25
复方左诀诺孕酮片怎么吃?
26
鼻子整容能维持多久?
27
肺癌转移到肾上腺表现?
28
早孕先兆流产保胎几率会有多少?
29
肠道肿瘤可以摸出来吗?
30
手足徐动型脑瘫的症状?
31
注射玻尿酸丰唇效果好吗?
32
胰尾癌的晚期症状是什么?
33
孕妇怎么避免水肿?
34
胎儿入骨盆多久会生?
35
皮肤表面有黑小肉瘤?
36
胃间质瘤手术切除范围?
37
为什么手臂上会长痘?
38
肌紧张性头痛能不能开车?
39
怎样判断小孩是昏迷还是睡着了?
40
冰点脱毛脱一年都没有干净怎么回事?
41
无痛流产大概多少钱?
42
腹肌畸形了怎么练均匀?
43
2007中枢神经系统肿瘤分为哪七类?
44
寻常痤疮可以根治吗?
45
什么水果治疗蒙脸沙?
46
胎儿顶先露是顺产吗?
47
鼻炎引起的头疼症状?
48
七日瘦身汤容易反弹吗?
49
小肠b细胞淋巴瘤好治吗?
50
脐带绕劲一周能顺产吗?
51
男子精活力低能生孩子吗?
52
输卵管栓塞术后积液还会流出来吗?
53
中风后遗症自然疗法?
54
内切眼袋下眼眶有点凹陷怎么补救?
55
前列腺癌晚期症状表现?
56
4个半月还没有胎动?
57
怎么治死精症?
58
隆突性纤维肉瘤会死吗?
59
淋巴管瘤是切除好还是注射?
60
睡觉右腿发麻发酸是怎回事?
61
卡波西肉瘤的口腔表现?
62
谵妄的临床表现及处理原则?
63
产妇肩膀酸痛怎么办?
64
胎儿调头的意思是不是就是入盆?
65
食管恶性肿瘤是不是食道癌晚期?
66
如何治疗面部粉刺?
67
肺癌全身转移的症状?
68
盆腔神经性疼痛的症状?
69
为什么肢体酸痛按摩后会很痛?
70
小儿惊风是怎么引起的?
71
良性软骨瘤可以吃什么药?
72
大肠腺瘤大多数是良性吗?
73
有因甲状腺癌去世的吗?
74
打瘦脸针脸部凹陷可以恢复吗?
75
梅毒螺旋体阳性正常吗?
76
小儿发生抽搐时应该怎样紧急处理?
77
先天性血管瘤早期症状?
78
产后下腹站起来走路坠痛多久会好?
79
脑瘤一般都是良性的?
80
眼肌肉麻痹口服什么药?
81
肝血管平滑肌脂肪瘤能自愈吗?
82
彩超查实性肿块什么意思?
83
头面部血管瘤如何治疗?
84
抗缪勒氏管激素偏低怎么补?
85
剖腹产一年四个月怀孕能要吗?
86
痘疹性胃炎会癌变吗?
87
纹绣橙咖改什么眉?
88
胎儿肾窦分离在怀孕时可以治疗吗?
89
头重头疼有一种涨涨的感觉?
90
针灸治疗法令纹?
91
剖腹产后腰椎疼多久可以恢复好吗?
92
肺部疤痕癌能治好吗?
93
卵巢囊肿会引起甲胎蛋白高吗?
94
怀孕多久恶心想吐才能消失了?
95
被海蜇蛰了多久危险期?
96
嘴上唇变薄手术多少钱?
97
青少年的骨癌能治好吗?
98
淋巴瘤会引起口干吗?
99
心性肥胖可以恢复吗?
100
输卵管造影能疏通堵塞吗?