夏天太疲惫要补什么吃什么

显示全部楼层 · 2012-7-15 23:21:12

夏天太疲惫要补什么吃什么
男 | 19岁
2012-07-15 23:21:12
3人回复

健康咨询描述：
全身酸痛很困’好像缺钾元素

千问 · 2012-7-15 23:21:12

你好。夏天可能比较热，出汗多。在吃饭少的话，容易导致电解质的缺失，不过最好缺什么补什么，所以需要去医院就诊，先化验血常规电解质血糖。血脂肝肾功能吧。同时查个尿酸。在医生指导下治疗。

千问 · 2012-7-15 23:21:12

根据你描述的情况分析，你的年龄正处在青春发育期如果身体感觉酸痛。建议到正规的医院做相关检查，确定是否是由于缺钾而引起。夏天感觉到特别疲劳，建议多吃苹果，能够缓解疲劳。多吃蔬菜，尤其是蔬菜中的胡萝卜。避免吃过凉或油性太大的食物，尽量以清淡消化为主。

千问 · 2012-7-15 23:21:12

这个季节，由于夜晚短，加之，活动少，可能有熬夜等因素，再次，天气炎热，可能有睡眠不足的因素，睡觉吹风扇或空调，这些情况，都可以有肌肉酸痛的感觉
以上是对“夏天太疲惫要补什么吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！