羊奶早上吃好还是晚上吃好？

显示全部楼层 · 2012-10-16 15:56:00

羊奶早上吃好还是晚上吃好？
保密 | 0个月
来自福建
2012-10-16 15:56:00
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健康咨询描述：
羊奶早上吃好还是晚上吃好？

千问 · 2012-10-16 15:56:00

你好，很高兴为你服务，根据你描述的情况分析。可以在晚上睡前喝羊奶。可以起到安神有助于睡眠的作用。喝的羊奶建议最好经过检疫的羊。

千问 · 2012-10-16 15:56:00

病情分析：
1、一天当中上午阶段吸收是较好的，因此，尽量选择早上。
2、羊奶蛋白质丰富，一次的量得控制，不然也影响消化。
指导意见：
1、每餐的量不超过250毫升。
2、也可以考虑其他高蛋白食物，如其他奶类、蛋类、豆类等。