医生你好，爬行锻炼对治疗腰椎肩盘有帮助吗

显示全部楼层 · 2012-10-18 10:44:09

医生你好，爬行锻炼对治疗腰椎肩盘有帮助吗
保密 | 0个月
2012-10-18 10:44:09
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健康咨询描述：
医生你好，爬行锻炼对治疗腰椎肩盘有帮助吗

千问 · 2012-10-18 10:44:09

病情分析：
您好针对您的情况爬行锻炼对治疗腰椎肩盘是有帮助的，方法为双手双膝着地着床，头部自然上抬，腰部自然下垂，爬行20米为宜。
指导意见：
我建议不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。希望我的回答能帮到您

千问 · 2012-10-18 10:44:09

病情分析：
爬行可以让腰椎间盘平行减轻对腰椎间盘的神经压迫。
指导意见：
是基本的康复治疗。可以每天进行坚持锻炼，对你的腰椎病有帮助的