脚踝骨功能恢复

显示全部楼层 · 2012-10-18 10:46:39

脚踝骨功能恢复
女 | 27岁
2012-10-18 10:46:39
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健康咨询描述：
我的男朋友之前打篮球弄伤了脚踝，导致脚踝骨骨折，现在都已经修养了一个多月了，想要做一些功能锻炼恢复脚踝的各种功能，请问需要做一些怎么的功能锻炼？平时需要注意些什么？

想得到怎样的帮助：脚踝骨骨折之后现在需要做哪些功能锻炼啊？

千问 · 2012-10-18 10:46:39

你好,可以适当的踝关节四周转动,行走锻炼,时间长短,训练强度需结合自身情况而定。断骨未愈合前间饮食忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、牛肉、姜、高钙高蛋白食物等，这是经验所得。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，宜多吃新鲜蔬菜，适量鲜肉