咖啡喝了真的能减肥吗

显示全部楼层 · 2012-10-18 14:49:00

咖啡喝了真的能减肥吗
女 | 20岁
2012-10-18 14:49:00
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健康咨询描述：
没想到一个高三，一年而已，我居然就怕了20斤，简直不可思议啊，神啊，救救我吧。吃了减肥药，结果是蹲在厕所边拉了一整天，腿都软了，整个人都脱力，还被妈妈骂、真不值啊。

想得到怎样的帮助：我现在的体重多了好多，喝咖啡能不能让我的体重减下来呢？

千问 · 2012-10-18 14:49:00

你好，是不能的。建议少吃多餐，加餐为番茄或者黄瓜，然后不要吃饱，每次吃就吃6-7分饱。然后每天坚持跳绳，跑步，或者瑜伽。对于小肚子，每天晚上用手搓肚子，搓热为止。或者做类仰卧起坐，就是慢慢起来，到15°，30°等停5秒，不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。