打篮球打久了，脚很痛，很酸，怎么快速好！

显示全部楼层 · 2012-10-19 21:06:58

打篮球打久了，脚很痛，很酸，怎么快速好！
男 | 15岁
悬赏10个健康币
来自广东
2012-10-19 21:06:58
2人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-10-19 21:06:58

病情分析：
自诉由于运动长时间导致足部酸痛，需要考虑疲劳导致乳酸堆积诱发。
指导意见：
像你诉说的情况，如果是运动量过大导致，可以运动后热水泡脚，局部按摩，热敷，休息，都可以好转，而后期运动需要循序渐进加大运动负荷，才能避免损伤。

千问 · 2012-10-19 21:06:58

病情分析：
你好，这个就是局部的韧带有损伤引起的问题，你在局部治疗一下，用一下要用的药物就可以
指导意见：
最简单的，用点红花油，或者正骨水就可以的，这些就能解决你的问题的，效果很好，