这么才能减肥

显示全部楼层 · 2006-8-30 13:24:43

这么才能减肥
女 | 23岁
2006-08-30 13:24:43
3人回复

健康咨询描述：
BR

千问 · 2006-8-30 13:24:43

还有可以做瑜珈试试。我朋友他做瑜珈瘦的也很明显。多做一些运动。

千问 · 2006-8-30 13:24:43

可以喝肠清茶，效果还不错。我是肠清茶喝减下来的。不过不一定每个人都有用，建议你试试看。还有，晚上睡觉前一个小时不要进食。睡觉前吃东西会发胖的。

千问 · 2006-8-30 13:24:43

要想减肥在进食方面也要注意。吃饭的时候，先喝汤，再吃素菜，然后再吃一些饭和肉菜。

千问 · 2006-8-30 13:24:43

吃苹果这个方法很不错，你可以试试。我现在也在实施当中。每天早上起床，先喝一杯水，早餐吃苹果。饿的时候也可以吃苹果和其他水果。尽量少吃点饭和肉。我现在是这么做的，也不会说有饿的感觉。在不影响身体的前提下慢慢减。当然，我不是医生，我不知道这科学不科学。我只是说说自己的做法而已。

千问 · 2006-8-30 13:24:43

吃苦瓜可以减
以上是对“这么才能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！