悲观的情绪怎么办

显示全部楼层 · 2012-10-20 22:04:08

悲观的情绪怎么办
男 | 18岁
2012-10-20 22:04:08
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健康咨询描述：
本来我是一个外向，开朗的男生，特别的乐观向上，后来和女朋友分手后，又面对着高考落榜，现在情绪一直是很悲观，什么都不愿意去做，不愿意付出，不学习，也不走向社会，就天天在家里呆着，越来越悲观。

想得到怎样的帮助：请问，我总是拥有悲观的情绪要怎么办才好

千问 · 2012-10-20 22:04:08

您好，有些情况下体内缺乏某种营养物质也会使人的情绪恶化！吃些有助于改善情绪的食物，看看情绪低落是由于什么引起的，找到根源再想解决的办法！情绪低落每个人都会有，关键是学会自我调节！养成积极地心态，凡事看开些！寻找一些放松的方法都会对情绪有所改善的！