断奶后如何保养胸部、丰胸应该注意哪些问题

显示全部楼层 · 2012-10-21 07:22:21

断奶后如何保养胸部、丰胸应该注意哪些问题
男 | 37岁
来自河南
2012-10-21 07:22:21
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健康咨询描述：
断奶后如何保养胸部、丰胸应该注意哪些问题？
断奶后如何保养胸部、丰胸应该注意哪些问题

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：断奶后如何保养胸部

千问 · 2012-10-21 07:22:21

病情分析：
你好，根据你的描述，断奶后乳房一般都会出现变小跟下垂，可以保养恢复。
指导意见：
建议：健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。3.喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。4.经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。5.沐浴乳房。在沐浴时，使用花洒冷热交