我15怎样可以再长高点我才1.57

显示全部楼层 · 2012-10-21 20:16:25

我15怎样可以再长高点我才1.57
女 | 15岁
来自山西
2012-10-21 20:16:25
1人回复

健康咨询描述：
我15怎样可以再长高点我才1.57我是跳舞的

想得到怎样的帮助：就是说可以吃些什么或者做什么运动我是跳舞的

千问 · 2012-10-21 20:16:25

病情分析：
您好。注意合理饮食加强营养，坚持每天一杯牛奶，养成良好的生活习惯，现在还是长身体的阶段，要保证充足的睡眠。继续坚持锻炼身体不仅可以瘦下来还可以有很好的身材。
指导意见：
15岁还有的长，可以长到18周岁，现在1.57挺正常的。早睡可以使身体得到良好的放松有助于长高，晒太阳可以促进钙的吸收使骨骼发育。这个阶段是长身体的关键时期，注意补充营养，养成良好的合伙习惯，不要熬夜，积极锻炼身体。