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十七岁,马上高三,想利用假期增强体质,虚胖

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查看11 | 回复1 | 2012-7-26 16:20:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
十七岁,马上高三,想利用假期增强体质,虚胖
女 | 17岁
2012-07-26 16:20:28
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健康咨询描述：
十七岁，马上高三，想利用假期增强体质，虚胖
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千问 | 2012-7-26 16:20:28 | 显示全部楼层
你好，你现在的这种情况可以进行适当的体育运动，具体的项目可以做的简单一些，建议你采用快走、慢跑的方法进行锻炼，还可以交替练习原地跳跃等动作，每天坚持一小时，如果你能够坚持一个假期的话，你一定会达到预期瘦身的效果，而且体力也会有所加强，
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